Vil du have personlig vejledning er du meget velkommen til at kontakte os.
Vil du træne eller lære øvelser med et bestemt forhold, have vejledning i brug af forskellige øvelser, eller få ny inspiration i forhold til egen praksis, så kontakt os gerne for en snak og evt. aftale herom.

Interessen for yoga & meditation har været stigende igennem en årrække – og med god grund.

Yogaens konkrete og nøgterne værktøjer og metoder for større velvære, mere energi og overskud vil harmonisk kunne bruges i enhver sammenhæng.
Eksempelvis som pauseøvelser mod stillesiddende arbejde.
Så skal virksomheden, kontoret, foreningen have et frisk pust – som en enkeltstående oplevelse eller som en del af f.eks. en temauge – så stiller vi gerne op.

Vi har god erfaring med at skræddersy workshops, og kan foreslå følgende muligheder:

Yoga intro: En let 1-2 timers introduktion til fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Kan også bruges som oplæg til andre arrangementer, f.eks. som del af en polterabend.

Yoga indføring: Et program over 3-5 timer med en mere grundig indføring i og oplevelse af det velvære brugen af yoga, afspænding & meditation giver. Hvis det har interesse gives eksempler på korte forløb til hjemmebrug.

Yoga-seminar: 1-2 dages seminar med to træningspas med frokostpause imellem, f.eks. 9.30-12, og 13-15.30, eller efter ønske. Kan også lægges som et weekend-arrangement.

Workshoppen kan afholdes i vores lokaler eller hos jer.

Ta‘ kontakt med Gunnar eller Laxmi og aftal nærmere.

Der er ingen faste hold til dette kursus, kontakt os for nærmere information!