1 dags introkursus - Gravidyoga Aarhus - også for par
Start - GRAVIDYOGA - tryghed&nærvær ved graviditet&fødsel - 1 dags introkursus - Gravidyoga Aarhus - også for par

Søndag 10-15. Koncentreret, praktisk og ligetil introduktion til yoga som fødselsforberedelse. Den vordende far eller fødselshjælpper kan med fordel være med. Men man kan også deltage alene.

KURSUSINDHOLD: Du får en smagsprøve af yoga, åndedrætsøvelser og dybdeafspænding. Vi laver øvelser du trygt kan bruge under hele graviditeten, for at komme i form, afhjælpe graviditetsgener, genoptræne kroppen: øvelser for krop og åndedræt, dybdeafspænding, bækkenbundsøvelser, fødestillinger.

Bagefter gennemgår vi - i teori og praksis - nogle af de mest brugte yogatips såsom fødestillinger, forskellige åndedræt mm.

PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige, pensionister.
Samlet pris for den gravide og mand eller fødselshjælper: 525 kr./425 kr.

GRAVID-TEMA WEEKEND: Du kan også kombinere intro-kurset med et eller flere af de tre andre gravid-arrangementer fredag og søndag samme weekend, se disse.

Alle fire arrangementer: Fredag 17-21, søndag 10-17.

Samlet pris: 475 kr. Samlet pris pr. par: 675 kr.

Holdnr.	Start	Slut	Lektioner	Pris/rabat
3782	søndag d, 30-06-2013 kl. 10-15 (om 38 dage)	30-06-2013	1x5timer	425.- 340.-
3482	søndag d, 25-08-2013 kl. 10-15 (om 94 dage)	25-08-2013	1x5timer	400.- 340.-