I meditation styrkes evnen til at opleve, til væren i nuet. Du lærer at acceptere tanker og forstyrrelser, så sindet kan bruges mere kreativt. Afspænding: Er en kunst der kan læres. Virker på både krop og sind. Styrker immunforsvaret. Afspændingsteknikker indlæres på alle vores kurser, både enkle korte forløb og dybdeafspændingen Yoga Nidra. Aktuelle kurser se hjemmesiden eller andetsteds i vinduesudstillingen.
