YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage








GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21,
SEPTEMBER: 7 + 14 + 21 + 28
OKTOBER: 5 + 12
Tilmeld dig gerne (hjemmeside / mail / sms / ring) eller bare møde op, alle er velkomne hvis der er plads :)
FRA 18.SEPTEMBER - 5. OKTOBER STARTER 8 NYE HOLD I KLASSISK MINDFUL YOGA - ALLE KAN DELTAGE
På holdene kan man også starte løbende, hør gerne om der en plads til en prøvetime - 29101060
MANDAG 20.00-21.30
TIRSDAG 09.30-11.00 SENIOR-YOGA
TIRSDAG 11 L?s mere
torsdag 20-21 / 07-12 til 07-12 |
0/0 1 time |
TILMELD |
torsdag 20-21 / 14-12 til 14-12 |
0/0 1 time |
TILMELD |








VI STARTER 10 NYE HOLD FRA 18-21.SEPTEMBER
Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden.
KURSUSPERIODER
Du kan også starte løbende fra på de hold der kører nu:
mandag 20.00-21.30
tirsdag 11.15-12.45
tirsdag 16.30-18.00
tirsdag 18.15-19.45
onsdag 13.00-14.30
onsdag 18.15-19.45
onsdag 20.00-21.30
torsdag 11.15-12.45
torsdag 16.30-18.00
torsdag 18.15-19.45
Alle kan deltage med et fint udbytte, og uden at L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 20-11 til 15-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
tirsdag 11.15-12.45 / 21-11 til 16-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
tirsdag 16.30-18.00 / 21-11 til 16-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
tirsdag 18.15-19.45 / 21-11 til 16-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
onsdag 13.00-14.30 / 22-11 til 17-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
onsdag 18.15-19.45 / 22-11 til 17-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
onsdag 20.00-21.30 / 22-11 til 17-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
torsdag 11.15-12.45 / 23-11 til 18-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
torsdag 16.30-18.00 / 23-11 til 18-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |
torsdag 18.15-19.45 / 23-11 til 18-01 |
790/670 8x1,5 timer |
TILMELD |








Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness.
Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus.
KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness.
På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
tirsdag 09.30-11.00 / 09-01 til 09-04 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |
onsdag 09.30-11.00 / 10-01 til 10-04 |
745/890 12x1,5 timer |
TILMELD |








På en koncentreret form får du en praktisk og ligetil introduktion til yoga, afspænding, mindfulness & meditation som på de ugentlige kurser. Samt råd og vejledning om hvordan du kan lave yoga hjemme bagefter.
En enkel og effektiv måde at holde sig i form på, og et frisk pust, du mærker længe efter.
PRISER: 1.pris er alm.pris, 2.pris er for studerende, arbejdsledige og pensionister.
YOGA KICK-OFF WEEKEND: Kombiner gerne intro-kurset om s L?s mere
søndag 10-13 / 28-01 til 28-01 |
275/250 3 timer |
TILMELD |
søndag 10-13 / 25-02 til 25-02 |
275/250 3 timer |
TILMELD |
søndag 10-13 / 28-04 til 28-04 |
275/250 3 timer |
TILMELD |
søndag 10-13 / 09-06 til 09-06 |
275/250 3 timer |
TILMELD |








Kombiner gerne tarmskylning om lørdagen med introkurset i yoga, afspænding, mindfulness og meditation søndag 10-13 samme weekend. Læs mere under disse to kurser om hvad man laver på holdene.
Få i løbet af to dage en oplevelse af hvordan selv ganske enkle øvelser kan have en positiv indvirkning på dit fysiske og mentale velbefindende. Samlet pris 595 / 495 kr. L?s mere
lørdag lø08.30-ca14+søn10-13 / 27-01 til 28-01 |
595/535 8 timer |
TILMELD |
lørdag lø08.30-ca14+søn10-13 / 24-02 til 25-02 |
595/535 8 timer |
TILMELD |
lørdag lø08.30-ca14+søn10-13 / 27-04 til 28-04 |
595/535 8 timer |
TILMELD |
lørdag lø08.30-ca14+søn10-13 / 08-06 til 09-06 |
595/535 8 timer |
TILMELD |








Klassisk yoga, afspænding, mindfulness og meditation.
Tank ny energi, velbefindende og indre ro i juledagene.
27-28-29 december, hvor du kan fordybe dig i øvelser for kroppen, åndedrættet, afspænding, mindfulness, koncentration og meditation.
Kurset er både for begyndere og fortsættere, alle kan være med.
Et frisk pust du mærker længe efter.
PRIS: 595 KR.
STUDIEPRIS: 525 KR. (gælder også arbejdsledige/pensionister).
UNGE UNDER 20 ÅR: 425 L?s mere
onsdag 10-13 / 27-12 til 29-12 |
595/525 3x3 timer |
TILMELD |
torsdag 10-13 / 28-03 til 30-03 |
595/525 3x3 timer |
TILMELD |