YOGA, AFSPÆNDING & MINDFULNESSTilbage

Gratis prøvetime & prøvetime på hold

FORÅR 2026: 10 NYE 8-UGERS HOLD STARTER FRA 26-29.JANUAR ALLE HOLD ÅBNE FOR AT MAN KAN STARTE LØBENDE AFSTRESSNING - VELVÆRE - NY ENERGI GRATIS PRØVETIME, TORSDAGE KL. 20-21, JANUAR: 8 + 15 + 22 + 29 FEBRUAR: 5 + 19 + 26 MARTS: 5 + 12 + 19 + 26 Tilmeld dig gerne (hjemmeside / mail / sms / ring) eller bare møde op, alle er velkomne hvis der er plads :) FRA 26-29 JANUAR STARTER NYE YOGAHOLD I KLASSISK MINDFUL YOGA - ALLE KAN DELTAGE L?s mere
torsdag 20-21 / 19-02 til 19-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 26-02 til 26-02 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 05-03 til 05-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 12-03 til 12-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 19-03 til 19-03 0/0
1 time 		TILMELD
torsdag 20-21 / 26-03 til 26-03 0/0
1 time 		TILMELD

Yoga, afsp. & mindfulness - Grundkurser

FØLGENDE HOLD ER ÅBNE FOR TILMELDING i januar og februar Tilmeld dig et fast hold, og flex efter behov indenfor perioden. KURSUSPERIODER vi starter følgende hold: mandag 20.00-21.30 tirsdag 09.30-11.00 (60+) tirsdag 11.15-12.45 tirsdag 16.30-18.00 tirsdag 18.15-19.45 onsdag 09.30-11.00 (60+) onsdag 13.00-14.30 onsdag 18.15-19.45 torsdag 11.15-12.45 torsdag 16.30-18.00 torsdag 18.15-19.45 Alle kan deltage med et fint udby L?s mere
mandag 20.00-21.30 / 26-01 til 23-03 890/770
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 11.15-12.45 / 27-01 til 24-03 890/770
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 16.30-18.00 / 27-01 til 24-03 890/770
8x1,5 time 		TILMELD
tirsdag 18.15-19.45 / 27-01 til 24-03 890/770
8x1,5 time 		TILMELD
onsdag 13.00-14.30 / 28-01 til 25-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 18.15-19.45 / 28-01 til 25-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 20.00-21.30 / 28-01 til 25-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 11.15-12.45 / 29-01 til 26-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 16.30-18.00 / 29-01 til 26-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD
torsdag 18.15-19.45 / 29-01 til 26-03 890/770
8x1,5 timer 		TILMELD

Senior Yoga

Det er aldrig for sent at starte med yoga, afspænding og mindfulness. Vi har siden 1975 undervist i senior-yoga, i over 35 år i samarbejde med Århus Pensionistsamråd / DOF Århus plus. KURSUSINDHOLD: Det er aldrig for sent at gøre noget ved sit velvære og begynde med yoga, afspænding og mindfulness. På kurset laver vi hver gang et harmonisk program af fysiske øvelser, som træner styrke, balance og smidighed, og holder fordøjelsen og blodomlø L?s mere
tirsdag 09.30-11.00 / 06-01 til 07-04 875/990
12x1,5 timer 		TILMELD
onsdag 09.30-11.00 / 07-01 til 08-04 875/990
12x1,5 timer 		TILMELD

Yoga/mindfulness in ENGLISH

Tangible, dynamic, harmonic – for body and mind. We do a varied programme of physical exercises, along with breathing exercises, relaxation techniques and basic techniques for concentration, mindfulness and meditation. You don’t have to have practised yoga before to join this course, everybody can participate. L?s mere
onsdag 20.00-21.30 / 28-01 til 25-03 890/770
8x1,5 time 		TILMELD